Receita: batido BERTRAND de baunilha e tâmaras

BERTRAND 4/03/2019
Rezept: BERTRAND Vanille-Dattel-Shake

Por vezes, a BERTRAND é mais do que apenas um batido que contém todos os nutrientes importantes de que necessita. Com uma dose de criatividade, também pode ser utilizada individualmente como ingrediente. Hoje temos uma receita que poderá ajudar a combater a sua vontade de comer doces:

Ingredientes necessários
  • Bertrand com sabor a baunilha
  • Leite de aveia (leite de vaca ou outro leite vegetal)
  • 3–5 tâmaras

Coloque o pó na Green-Bottle, corte as tâmaras em pedaços pequenos, misture-as com o leite num liquidificador e encha a Green-Bottle com a mistura. Agite vigorosamente e deixe repousar durante alguns instantes. Depois, desfrute.

Informações sobre a tâmara:
Apesar do seu elevado teor calórico, as tâmaras fornecem uma grande quantidade de nutrientes importantes, como as vitaminas B e C e o potássio. Além disso, contêm muitos antioxidantes que ajudam a proteger as células. Isto torna estas pequenas frutas no substituto ideal do açúcar, podendo assim acabar rapidamente com a vontade de comer gomas ou chocolate.

4/03/2019