Przepis: BERTRAND shake malinowy

BERTRAND to czasami coś więcej niż tylko shake zawierający wszystkie ważne składniki odżywcze, których potrzebujesz. Odrobina kreatywności pozwala wykorzystać go również jako składnik różnych przepisów. Dziś mamy dla Ciebie przepis na owocowy shake, który przywoła wiosnę.

Przepis: malinowy shake BERTRAND

• 1 łyżeczka miodu lub syropu z agawy
• garść malin
• około 150 ml soku malinowego
• około 150 ml mleka (lub napoju roślinnego)

Zmiksuj maliny i miód z mlekiem oraz sokiem malinowym. Następnie wsyp Bertrand do shakera i dolej płyn. Mocno wstrząśnij, aż proszek się rozpuści, a następnie odstaw na chwilę. Smacznego!

Informacje o malinach: Maliny to małe superowoce, ponieważ są pełne ważnych składników odżywczych, takich jak witaminy A, B i C. Zawierają również biotynę oraz minerały, takie jak wapń i magnez. Przypisuje się im także właściwości chroniące nasze komórki, ponieważ zawierają wiele przeciwutleniaczy, a tym samym chronią nas przed stresem oksydacyjnym.