Recept: BERTRAND-frambozenshake

BERTRAND is soms meer dan alleen een shake die alle belangrijke voedingsstoffen bevat die je nodig hebt. Met een portie creativiteit kun je het ook gebruiken als ingrediënt. Vandaag hebben we een recept voor een fruitige shake die de lente naar je toe brengt.

Recept: BERTRAND-frambozenshake

• 1 tl honing of agavesiroop
• Een handvol frambozen
• ongeveer 150 ml frambozensap
• ongeveer 150 ml melk (of een plantaardig alternatief)

Pureer de frambozen en de honing met de melk en het frambozensap. Doe daarna Bertrand in de shaker en vul aan met het mengsel. Schud krachtig totdat het poeder is opgelost en laat het vervolgens even rusten. Geniet ervan!

Informatie over frambozen: frambozen zijn kleine supervruchten, want ze zitten boordevol belangrijke voedingsstoffen zoals vitamine A, B en C. Maar ook biotine en mineralen zoals calcium en magnesium zijn in deze kleine vrucht aanwezig. Er wordt ook gezegd dat ze onze cellen beschermen, omdat ze veel antioxidanten bevatten en ons zo beschermen tegen oxidatieve stress.