Ricetta: frullato all’arancia BERTRAND con curcuma

BERTRAND a volte è più di un semplice shake che contiene tutti i nutrienti importanti di cui hai bisogno. Con un pizzico di creatività, può essere utilizzato anche come ingrediente personalizzato. Oggi abbiamo una ricetta per un booster veloce per il sistema immunitario che, grazie al suo colore vivace, mette di buonumore:

Shake all’arancia BERTRAND con curcuma

• BERTRAND nella variante che preferisci
• Un pizzico di curcuma
• Un pizzico di pepe nero macinato
• Un pizzico di zenzero macinato
• Succo di 2-4 arance
• Acqua
  (Se necessario, un cucchiaino di sciroppo d’agave)

Versare nella Green-Bottle la polvere BERTRAND con il pepe, lo zenzero e la curcuma. Spremere le arance e versare il succo nella bottiglia. Aggiungere acqua fino a riempire e agitare bene. Lasciare riposare per un momento, poi gustare.

Informazioni sugli ingredienti: questo shake è un piccolo booster per il sistema immunitario. Il succo d’arancia contiene molta vitamina C, che rafforza il sistema immunitario e favorisce l’assorbimento del ferro nell’organismo. La curcuma, in combinazione con il pepe nero, ha un’azione antinfiammatoria ed è benefica per l’intestino. Lo zenzero contenuto non dona solo un gusto esotico e fresco, ma ha anche un’azione virustatica: inibisce cioè la proliferazione dei virus e può quindi prevenire i raffreddori.