Recette : shake à l’orange BERTRAND au curcuma

BERTRAND est parfois bien plus qu’un simple shake contenant tous les nutriments essentiels dont vous avez besoin. Avec une dose de créativité, il peut aussi être utilisé individuellement comme ingrédient. Aujourd’hui, nous vous proposons une recette de booster rapide pour le système immunitaire qui met de bonne humeur grâce à sa couleur éclatante :

Shake à l’orange et au curcuma BERTRAND

• Bertrand dans la variante de votre choix
• Une pincée de curcuma
• Une pincée de poivre noir moulu
• Une pincée de gingembre moulu
• Jus de 2 à 4 oranges
• Eau
  (Si nécessaire, une cuillère à café de sirop d’agave)

Verser la poudre BERTRAND, le poivre, le gingembre et le curcuma dans la Green-Bottle. Presser les oranges et verser le jus dans la bouteille. Compléter avec de l’eau et bien secouer. Laisser reposer un instant, puis déguster.

Informations sur les ingrédients : ce shake est un petit booster d’immunité. Le jus d’orange contient beaucoup de vitamine C, qui renforce le système immunitaire et favorise l’absorption du fer par l’organisme. Associé au poivre noir, le curcuma a des propriétés anti-inflammatoires et contribue au bon fonctionnement de l’intestin. Le gingembre qu’il contient apporte non seulement une saveur exotique et fraîche, mais possède également une action virostatique : il inhibe la multiplication des virus et peut ainsi contribuer à prévenir les rhumes.