BERTRAND SMOOTHIEBOWL MED KRYDDERIER OG GRÆSKAR

At lave mad med BERTRAND – det er bestemt muligt. Og det smager også helt fantastisk. Hvad enten det er en lækker smoothiebowl, sunde frugtbarer eller lækre pandekager. Med BERTRAND er (næsten) alt muligt. Og for at bevise det for jer vil vi fremover med jævne mellemrum dele nogle lækre opskrifter med jer på vores YouTube-kanal. Lækre måltider, der lyder avancerede, men er meget enkle at lave, og som BERTRAND giver en skøn smag!

Hvad symboliserer efteråret bedre end lysende græskar? De farverige planter er ikke kun smukke at se på, men også meget alsidige i køkkenet. I dag skal vi lave en lækker smoothiebowl med græskar og efterårskrydderier. Du kan nyde bowlen til morgenmad, som en hurtig frokost eller om aftenen, når du hygger dig foran fjernsynet.

Ingredienser

Du ser i øjeblikket pladsholderindhold fra Youtube. Klik på knappen nedenfor for at få adgang til det egentlige indhold. Bemærk, at data dermed videregives til tredjeparter.

1. Skær bananerne i mindre stykker, og kom dem i en blender sammen med græskarpuré, jordnøddesmør, BERTRAND og plantemælk.

2. Nu skal vi i gang med Pumpkin Spice-krydderiet: Bland ingefær, kanel, muskatnød og nelliker sammen i en skål.

3. Tilsæt en teskefuld af krydderiblandingen til massen i blenderen, og blend din smoothie.

4. Hæld smoothien i en skål, pynt med müsli, kokosyouhurt og kokosflager, og nyd den.

Vidste du det?

Græskarpuré kan man efterhånden købe i mange lande, men det er næsten lige så nemt at lave den selv: Halvér blot et valgfrit græskar (for eksempel Hokkaido, da det ikke behøver at blive skrællet), fjern kernerne og fyldet, og skær det derefter i små stykker. Bag det i ovnen ved 180 grader, indtil græskarret er blevet mørt, og blend det derefter. Den resterende græskarpuré kan også sagtens fryses eller bruges til græskarsuppe. Det er bedst også at gemme lidt af puréen og det hjemmelavede Pumpkin Spice-krydderi til vores næste opskrift.