Receita: batido de framboesa BERTRAND

Por vezes, o BERTRAND é mais do que um simples shake que contém todos os nutrientes importantes de que precisa. Com uma dose de criatividade, também pode ser utilizado individualmente como ingrediente. Hoje temos uma receita de um shake de frutos vermelhos que lhe traz um pouco da primavera.

Receita: BERTRAND Shake de framboesa

• 1 colher de chá de mel ou xarope de agave
• Um punhado de framboesas
• aproximadamente 150 ml de sumo de framboesa
• aproximadamente 150 ml de leite (ou uma alternativa vegetal)

Triture as framboesas e o mel com o leite e o sumo de framboesa. De seguida, coloque o Bertrand no shaker e adicione o líquido. Agite vigorosamente até o pó se dissolver e deixe repousar por um momento. Desfrute!

Informação sobre a framboesa: As framboesas são pequenas superfrutas, pois estão repletas de nutrientes vitais importantes, como as vitaminas A, B e C. A pequena baga também contém biotina e minerais como cálcio e magnésio. Diz-se ainda que protegem as nossas células, uma vez que contêm muitos antioxidantes e, desta forma, nos protegem do stress oxidativo.