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A volte BERTRAND è più di un semplice frullato che contiene tutti i nutrienti importanti di cui hai bisogno. Con un pizzico di creatività può essere utilizzato anche come ingrediente. Oggi abbiamo una ricetta per un frullato ai frutti di bosco che ti farà assaporare la primavera.
Ricetta: frullato al lampone BERTRAND
- 1 cucchiaino di miele o sciroppo d'agave
- Una manciata di lamponi
- circa 150 ml di succo di lampone
- circa 150 ml di latte (o un'alternativa vegetale)
Frullare i lamponi e il miele con il latte e il succo di lampone. Versare quindi BERTRAND nello shaker e aggiungere il liquido. Agitare energicamente finché la polvere non si sarà sciolta, poi lasciare riposare per un momento. Buon appetito!
Informazioni sul lampone: i lamponi sono piccoli superfrutti, perché sono ricchi di importanti sostanze vitali come le vitamine A, B e C. Contengono anche biotina e minerali come calcio e magnesio. Si dice inoltre che proteggano le nostre cellule, poiché contengono molti antiossidanti e ci proteggono così dallo stress ossidativo.