Recette : muesli à la vanille et à la banane BERTRAND

BERTRAND est parfois bien plus qu’un simple shake contenant tous les nutriments essentiels dont vous avez besoin. Avec un peu de créativité, il peut aussi être utilisé comme ingrédient personnalisé. Aujourd’hui, nous vous proposons une recette pour un petit-déjeuner :

Muesli vanille-banane — ingrédients nécessaires

• Bertrand, saveur vanille
• 2 gouttes d’extrait de vanille
• 1 banane mûre
• env. 250 ml de lait d’avoine (lait de vache ou autre lait végétal)
• Si besoin, ajouter des toppings tels que des noix, des éclats de fèves de cacao, etc.
  

Couper la banane en petits morceaux. Verser la poudre Bertrand dans un bol, ajouter l’extrait de vanille et le lait, puis mélanger énergiquement au fouet jusqu’à dissolution de la poudre. Laisser reposer un instant, ajouter les bananes et le topping, puis déguster !

Infos sur la banane :
Les bananes sont un véritable concentré de bienfaits : elles sont à la fois peu coûteuses et bonnes pour la santé. Elles contiennent des vitamines B, du potassium, du magnésium et de la vitamine C. Associées à des fibres à digestion lente, comme celles du muesli, et aux glucides rapides de la banane, elles rassasient également très bien.