Recette : Shake à la framboise BERTRAND

BERTRAND est parfois bien plus qu’un simple shake contenant tous les nutriments essentiels dont vous avez besoin. Avec une touche de créativité, il peut aussi être utilisé comme ingrédient. Aujourd’hui, nous vous proposons une recette de shake aux fruits rouges qui fera entrer le printemps dans votre verre.

Recette : shake à la framboise BERTRAND

• 1 c. à café de miel ou de sirop d’agave
• Une poignée de framboises
• environ 150 ml de jus de framboise
• environ 150 ml de lait (ou une alternative végétale)

Mixer les framboises et le miel avec le lait et le jus de framboise. Verser ensuite le Bertrand dans le shaker et compléter avec le liquide. Secouer vigoureusement jusqu’à dissolution de la poudre, puis laisser reposer un instant. Déguster !

À propos de la framboise : les framboises sont de petites super-baies, car elles regorgent de nutriments essentiels comme les vitamines A, B et C. Elles contiennent également de la biotine ainsi que des minéraux tels que le calcium et le magnésium. On leur attribue aussi la capacité de protéger nos cellules, car elles contiennent de nombreux antioxydants qui nous protègent ainsi du stress oxydatif.